Hai visto qualcuno venire ipnotizzato?
Potrebbe essere capitato anche a te di aver visto persone indotte alla trance cui è stato detto di fare cose stupide, ma l'ipnosi può essere usata per qualcosa di più del semplice spettacolo. L'ipnosi medica mira a migliorare la salute e il benessere: può aiutarti a rilassare e concentrare la tua mente e renderti più aperto a nuove idee. La tecnica di solito ha due parti. In primo luogo, il terapeuta attira la tua attenzione invitandoti a concentrarti su qualcosa- come un oggetto nella stanza- o respirare: quando ti concentri in questo modo, il tuo cervello diventa più aperto ai suggerimenti. La "messa a fuoco", infatti, rende il cervello più flessibile: quindi, il terapeuta può offrire un suggerimento utile.
Ad esempio, se il tuo obiettivo è gestire il dolore, il medico potrebbe suggerirti di concentrarti sulla capacità di gestire il malessere e tollerare il dolore. L'ipnosi sfrutta il fatto che le persone sono in grado di essere aperte ad assorbire nuove idee: si attira l'attenzione del paziente e poi offri lui un nuovo modo di considerare un problema che lo renderà più facile da gestire. Alcune persone rispondono all'ipnosi più facilmente di altre. Siamo tutti aperti a nuove idee : con le persone che hanno maggiore tendenza alla trance ipnotica, bastano meno sessioni, ma tutti possono rispondere all'ipnosi. Gli studi di imaging stanno facendo luce su ciò che accade nel cervello durante l'ipnosi. I ricercatori hanno scoperto che diverse suggestioni ipnotiche possono influenzare diverse parti del cervello. A esempio una suggestione ipnotica per il rilassamento e la gestione del dolore modifica l'attività cerebrale nelle aree che elaborano l'intensità delle sensazioni: se faccio immaginare attraverso la visualizzazione guidata che le sensazioni spiacevoli non ti infastidiscono più, la parte del cervello che elabora quanto sei infastidito dal dolore diminuisce di attività; la parte del cervello che elabora l'intensità della sensazione, invece, non necessariamente cambia.
L'ipnosi non è il controllo mentale da parte di un'altra persona.
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